結(jié)果很嚴(yán)重嗎？感到自己好像有病。

      你好，根據(jù)你的檢查測(cè)試結(jié)果，應(yīng)該是心情比較焦慮，抑郁，遇事固執(zhí)，應(yīng)該積極的調(diào)整好心態(tài)，放松自己，遇事看開點(diǎn)，多與同事朋友多溝通，多交流，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫β蜁?huì)平復(fù)自己。
      

      病情分析：
      你好。你的這個(gè)情況只不過(guò)是做了一個(gè)試卷需要到醫(yī)院做心理評(píng)估。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做心理咨詢和心理評(píng)估，如果確定具有精神系統(tǒng)異常的話，這個(gè)需要口服藥物進(jìn)行調(diào)理，大部分來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)三個(gè)月到半年的時(shí)間都能夠調(diào)理好。
      

      病情分析：
      從量表來(lái)看，屬于抑郁癥狀。一般有焦慮，有抑郁的話，判定為抑郁。如果有感情問(wèn)題，一定要學(xué)會(huì)當(dāng)下。就如兩棵樹，一棵被移走，另一棵要好好活著，不期時(shí)會(huì)有另一棵樹來(lái)到身邊，與自己相伴相依。
      另外，不要過(guò)分依賴父母，要自立，有主見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒(méi)人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。
      
      以上是對(duì)“結(jié)果很嚴(yán)重嗎？感到自己好像有病。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！