便秘，有時候兩天拉一次

      指導意見：
      日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。戒煙戒酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。建議口服雙歧桿菌三聯活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。必要時檢查腸鏡。
      

      你好，根據你的問題，改善便秘情況不是一天兩天的時間，需要飲食調理一段時間，一定要多喝溫開水，或者是蜂蜜水，多吃粗纖維類的蔬菜水果，不要吃油膩和辛辣刺激的食物會加重便秘。也可以口服益生菌調理。
      

      病情分析：
      您好：根據您的描述主要考慮：胃腸功能紊亂引起的，可以服用點整腸生調理一下。
      指導意見：
      建議您：保持心情舒暢，適當增加戶外活動，增強體質，不要熬夜，加強腹部保暖，少量多餐多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
      
      以上是對“便秘，有時候兩天拉一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在敘述的情況初步考慮為便秘。兩天拉一次大便，總感覺拉不完。每天蔬菜水果也不少吃。
      指導意見：
      建議你可以考慮服用。麻仁潤腸丸或者是復方蘆薈膠囊。不吃辛辣等刺激性食物。清淡飲食，多喝開水，適當的運動。僅供參考。