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最近感覺(jué)累!主要肩背不舒服

女 | 26歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-06-13 08:19:04 5人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢描述: 最近兩天感覺(jué)沒(méi)力氣!肩背那塊特別不舒服!感覺(jué)特別累!心情也不好!容易急躁

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-06-13 08:27:39 我要投訴

      從以上情況開(kāi)始分析,表現(xiàn)為近期感覺(jué)疲乏勞累,肩背部不適癥狀明顯,心情容易煩躁不安,個(gè)人分析需要考慮是疲勞癥狀和焦慮狀態(tài)的表現(xiàn),可以考慮近期避免勞累熬夜,必要時(shí)可以接受一些放松心理治療
      

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-06-13 08:27:33 我要投訴

      你好!根據(jù)你大概的描述,肩背部不適,第一種考慮是頸部肌肉痙攣引起的不適,需要保暖,按摩,或小針刀治療。第二種考慮是心臟問(wèn)題,建議做一心電圖檢查,第三種考能膽囊炎或結(jié)石的可能,做一空腹B超檢查
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-06-13 08:22:22 我要投訴

      病情分析:
      情緒狀態(tài)特別不好的時(shí)候,身體就會(huì)出現(xiàn)非常疲勞的情況。你肩背那塊特別不舒服,很可能和心理壓力大,精神緊張,焦慮不安有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      最近一段時(shí)間要注意多休息,避免過(guò)度疲勞造成工作或生活失誤。另外多和家人、朋友溝通交流。心情不好的時(shí)候可以適當(dāng)散步。也可以和平臺(tái)心理醫(yī)生多聊聊。
      
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)累!主要肩背不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-06-13 08:23:49 我要投訴

      病情分析:
      如果經(jīng)常感覺(jué)到胸悶氣短,肩膀疼痛的話,應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院檢查一下,看看自己的心臟是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要胡思亂想,增加自己的緊張感,及時(shí)檢查清楚之后,有問(wèn)題及時(shí)治療,沒(méi)有問(wèn)題也就放心了。如果沒(méi)有任何問(wèn)題的話,平時(shí)盡量的多做運(yùn)動(dòng),減少長(zhǎng)期伏案工作的時(shí)間。。
      

高守東
高守東 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-06-13 08:24:58 我要投訴

      病情分析:
      您好!你最近有什么壓力生沒(méi)有,有沒(méi)有什么生活事件發(fā)生呢。從你見(jiàn)到描述來(lái)看還是考慮情緒問(wèn)題的,主要以焦慮抑郁情緒為主,調(diào)整的方法就是自我情緒調(diào)節(jié),比如多運(yùn)動(dòng),多參加社交活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:先自我調(diào)節(jié),如多參加娛樂(lè)活動(dòng),多與朋友聊天等,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生咨詢,效果不好,也可以服用抗抑郁焦慮藥治療。祝您早日康復(fù),健康快樂(lè)!

2019-06-13 08:44 ask41686244d3 追問(wèn)

沒(méi)有什么壓力和不高興的事情!就是單純的感覺(jué)累和不舒服!

2019-06-13 08:46醫(yī)生回答:

您好!您這是有不良情緒。克服不良情緒,需要自我調(diào)整。首先,適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕不良情緒,如果自己堅(jiān)持不下來(lái),可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接觸社會(huì),多與人交往,不要閉門獨(dú)處,自艾自憐,盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng),但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融??梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來(lái),這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。

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