血壓高，睡眠質(zhì)量較差

      血壓高出現(xiàn)睡眠質(zhì)量較差。這種情況一定要改變，睡眠。然后這個血壓能好控制一點。這種情況就需要及時的改善，睡眠比如吃一些維素啊，或者說動用的一些輔助睡眠的藥。這種情況更年期，您可以化驗六項激素。
      

      你好！按時服用降壓藥，同時可以中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律避免勞累熬夜，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，限制鈉鹽的攝入，多運動每天保證1小時的快走等運動增強身體素質(zhì)，促進睡眠。

      你好，根據(jù)你的描述，正常情況下血壓是不會影響睡眠的，考慮應(yīng)該是更年期的癥狀，平時白天的時候盡量減少睡眠時間，留到晚上再睡，睡覺之前也可以喝點牛奶，能夠舒緩一下
      以上是對“血壓高，睡眠質(zhì)量較差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀來看，目前血壓控制穩(wěn)定，血脂一般不會引起失眠的問題，所以考慮內(nèi)分泌可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      注意有沒有決定，可以中醫(yī)治療，調(diào)理一下睡眠情況，然后觀察恢復(fù)情況，平時適當(dāng)?shù)幕顒樱兄谒摺?br />      

      病情分析：
      血壓高一般不會引起失眠，我個人覺得你還是更年期引起的失眠！如果失眠嚴(yán)重的話，可以口服阿普唑侖每天睡前一片鎮(zhèn)靜助眠治療！
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)鍛煉身體，多和家人朋友溝通聊天，心情舒暢。心態(tài)平和，不要熬夜生氣，做一些有意義的事情，找到生活的樂趣