總是坐下來不斷的想事情

      既然分開了，就不要再去糾結(jié)，分開說明你們還是之間有不合適的地方。與其長痛不如短痛。人生就要瀟瀟灑灑，分開后還會有最好的等著你。建議你向前看，不要老是糾結(jié)過往沒有用只會讓人煩惱。
      

      你好，你這是心情抑郁導致的強迫癥，嚴重的就是抑郁癥，老是圍在自己的世界里頭，鉆不出這個牛角尖來，你還是出去多運動，強迫自己多鍛煉身體，運動能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健康開朗，忘記一些不快的事情，如果不見好轉(zhuǎn)，要去找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢。