長期處于饑餓狀態(tài)，吃不飽，飯后很快就餓

女 | 30歲 2019-06-11 13:42:39 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：一直減肥。不吃晚餐，大學(xué)有壓力大吃東西的壞習(xí)慣，后期戒掉了，近一年，在食堂吃飯，很素，依舊堅持晚上不吃飯。半年內(nèi)，總是在餓，中午飯后10分鐘感覺胃就空了，請問是怎么回事啊

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2019-06-11 13:44:32 我要投訴

這還是與你吃的少有關(guān)系，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，每天養(yǎng)成定時定量進餐的好習(xí)慣，每餐主食至少保證在100克，另外以干飯為主，每餐要含有動物蛋白質(zhì)，這樣就不會有饑餓感。

2019-06-11 13:52 ask76418294s9 追問

謝謝您，我們是吃的太不好了，我們單位早餐就是白饅頭白米粥一點咸菜，午飯白菜土豆粉條，那我可以買點堅果代替蛋白質(zhì)嗎？還是用牛奶呢？

2019-06-11 14:03醫(yī)生回答：

牛奶含蛋白質(zhì)的成分，還是牛奶好。

2019-06-11 14:15 ask76418294s9 追問

再問您下，吃饅頭會容易胖嗎，感覺身體有水腫，腿會有點漲的疼，是不是饅頭吃多了，體重胖點就會這樣，瘦幾斤的時候就會很舒服，會是身體出問題了嗎，

2019-06-11 16:22醫(yī)生回答：

建議你看當?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科。

楊敏大慶市第四醫(yī)院副主任護師擅長: 頸椎病，腰椎病，髖關(guān)節(jié)疾病，膝關(guān)節(jié)疾病，踝關(guān)節(jié)疾病幫助網(wǎng)友：5121

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2019-06-11 13:48:30 我要投訴

您好！您的這種癥狀可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題，也可能是消化系統(tǒng)有問題，建議您到醫(yī)院做一下檢查，化驗一下血糖和甲功，最好再做一下胃腸道的檢查，明確診斷后再對癥治療。