上廁所看手機(jī)，拉不出大便
男 | 17歲 2019-06-10 19:18:22
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 上廁所看手機(jī)一年多了，現(xiàn)在上廁所拉不出大便了，幾天才能拉出一點(diǎn)點(diǎn)。而且腹部脹脹的，怎么辦
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2022-09-27 21:52:14 我要投訴
便秘排便不通暢，這個(gè)和平時(shí)排便習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力都有關(guān)系，建議改掉壞習(xí)慣，專心集中注意力在排便上，沒有便意就不要去廁所，平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高蛋白食物，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
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