睡不好，感覺身體不適

      你好，不知道這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進(jìn)行處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，睡眠不好，感覺身體不適，自己很累，情緒不好，可能是自己經(jīng)歷不愉快事情或?qū)W習(xí)壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向，建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，需要把心里壓力發(fā)泄出來，多和家人溝通交流，多戶外參加一些集體活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行調(diào)理，確診后配合心理專家進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      這種情況大概有多久了？如果超過三個周，那么就有可能是精神衰弱征的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      精神衰弱就是因?yàn)殚L期用腦過度導(dǎo)致的，容易疲勞，容易興奮，以及睡眠不好，情緒不穩(wěn)的一種表現(xiàn)，可以吃谷維素和維生素B1片改善
      以上是對“睡不好，感覺身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！