有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總是眼花之后頭疼睡一覺(jué)之后就好多了

總是眼花之后頭疼睡一覺(jué)之后就好多了

女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-06-08 11:05:46 3人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 高二學(xué)生就有一天晚上1點(diǎn)之后睡得一直都是12點(diǎn)多那天就睡的比較晚之后一直感覺(jué)不太舒服近期心理狀態(tài)不是很好中午也沒(méi)怎么睡著5號(hào)中午在外面中午沒(méi)睡覺(jué)下午就頭疼不舒服6號(hào)晚上就先眼睛花然后頭疼睡一覺(jué)之后7號(hào)早上頭還是疼上午就迷迷糊糊睡了一上午然后不疼了晚上就稍微晚睡了一會(huì)兒8號(hào)早上5點(diǎn)多頭又疼眼花后來(lái)睡著了九點(diǎn)多醒了就不疼了但是一直不太舒服

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田士霞
田士霞 濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:48886稱贊:1
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2019-06-08 11:09:04 我要投訴

      你好,睡覺(jué)太晚,睡眠不足,會(huì)容易導(dǎo)致頭昏腦脹的,加上考學(xué)的壓力太大,你需要放松心情。晚上睡覺(jué)不要太晚,如果睡眠不好的話,也可以用一些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。

2019-06-08 11:11 ask91212130ng 追問(wèn)

就是連著幾天一直即使頭不疼也感覺(jué)沉沉的前幾天心里確實(shí)不太舒服也沒(méi)放松馬上升高三自己也感覺(jué)壓力挺大的是有關(guān)系的是嗎

2019-06-08 11:12醫(yī)生回答:

與你的壓力是有關(guān)系的,壓力太大容易導(dǎo)致失眠,也影響機(jī)體的免疫力,放松心情,平時(shí)好好的學(xué)習(xí),有時(shí)間的話盡量的多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-06-08 11:12:23 我要投訴

      病情分析:
      高二時(shí)期的學(xué)生生涯在學(xué)校的學(xué)習(xí)中非常的緊張,生活上的時(shí)間也非常的緊湊,因此在這個(gè)階段是這合理的調(diào)理好自己的學(xué)習(xí)生活作息時(shí)間是至關(guān)的重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)目前已經(jīng)因?yàn)榻箲]緊張的學(xué)習(xí)進(jìn)度,帶來(lái)了相應(yīng)的一些軀體方面的癥狀變化,那首先要通過(guò)從這方面做一些緩解,進(jìn)行一些相應(yīng)的調(diào)理,參加一些運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)機(jī)能之后才能夠更好的投入到學(xué)習(xí)階段。
      

梅燕
梅燕 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導(dǎo),早戀,網(wǎng)癮,婚 幫助網(wǎng)友:10404稱贊:3
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2019-06-08 11:15:23 我要投訴

      你好,考慮是你之前的睡眠不足引起的軀體癥狀,建議你可以合理的安排自己的休息時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作,同時(shí)服用安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解你的頭疼癥狀,在飲食上要注意葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)飲食
      
      以上是對(duì)“總是眼花之后頭疼睡一覺(jué)之后就好多了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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