腰困，全身乏累，沒精神

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于輕度抑郁狀態(tài)。這種情況和個性特征、社會心理因素等等有關(guān)系。建議你調(diào)整心態(tài)，提高主動性，增加社會交往，適當(dāng)參加運(yùn)動。配合用一點(diǎn)抗抑郁劑治療效果更快一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。你這種情況已經(jīng)持續(xù)了兩三年了。請問是有什么事情讓你覺得比較心煩，或者說是有壓力嗎？感覺你是有一些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠保持平和的心態(tài)，放松心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。激發(fā)對生活的熱愛和活力。積極的心態(tài)面對生活。心態(tài)調(diào)整好了，你身體上的這些癥狀也都會有所減輕的。