您好,根據(jù)您的主訴分析給您以下建議:1.手指甲表面不夠光滑,手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態(tài),那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息。2.另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。主要是維生素A的缺乏。3.含維生素A的食物有。
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