健康咨詢描述: 已經(jīng)好幾年了,身體一直處于155的狀態(tài),請問有什么好的建議嗎
你好,人體長高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果,平時盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁,鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習(xí)慣,胡蘿卜是最好的食物,盡量每天補(bǔ)充一點(diǎn)胡蘿卜。
影響身高的主要因素與遺產(chǎn)有關(guān),營養(yǎng)及適當(dāng)?shù)腻憻捯灿幸欢P(guān)系,女生一般在青春期生長發(fā)育較快,你已經(jīng)18歲,建議可以適當(dāng)增加營養(yǎng)及體育鍛煉。另外可以到醫(yī)院檢查一下骨骺是否閉合,有無再長高的可能。
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