臉部減肥問(wèn)題咨詢嗯嗯

      效果不明顯。減肥需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。局部可以輔助進(jìn)行按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢?nèi)绾文槻繙p肥，人的體質(zhì)不同，胖瘦也有個(gè)體差異，有的人容易臉部發(fā)胖，有的人容易腿部發(fā)胖，你的這種情況應(yīng)該考慮食物攝入過(guò)多，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      市面上賣(mài)的瘦臉?biāo)蛘呤鞘菽樏婺び幸欢ǖ氖菽樧饔?，但是效果不是很大，建議你經(jīng)常按摩臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，可以做一些瘦臉操，盡量把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，如果身體重超標(biāo)，建議控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥，體重下降以后，臉部也會(huì)相應(yīng)瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，你的習(xí)慣就是晚上愛(ài)吃零食，導(dǎo)致身體發(fā)胖。要用市面上的瘦臉?biāo)蛘呤菽樏婺ぁ?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃一些高熱量的油膩的飲食，吃些清淡的粗糧，或者是含維生素高的水果蔬菜，外加上有計(jì)劃的鍛煉身體，有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。充足睡眠，良好的心情，是保持身體健康的重要因素。不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。堅(jiān)持經(jīng)常，這樣才能身上的脂肪燃燒，臉部和身體都會(huì)健美。
      
      以上是對(duì)“臉部減肥問(wèn)題咨詢嗯嗯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，綜合考慮，你的面部比較圓潤(rùn)，需要局部減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，面部局部減肥，除了可以使用瘦臉?biāo)酝?，還可以做中醫(yī)，面部局部按摩減肥。最主要的還需要控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。