一個小時前摔到腳了，要怎么辦？

      從你的描述來看，考慮可能和最近過度的運(yùn)動，激烈運(yùn)動，或者是因為外力刺激等引起的損傷出現(xiàn)了目前的癥狀，目前建議，避免久坐，久站，避免劇烈運(yùn)動和過度的運(yùn)動，同時注意生活安全，避免外傷，做局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，同時局部注意保暖，先觀察一下。
      

      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，摔傷后膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。建議給予局部冷敷，減輕腫脹，到醫(yī)院請骨科醫(yī)生給予查體，確定是否有膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。目前膝關(guān)節(jié)減少屈伸負(fù)重活動。
      

      病情分析：
      可以自己揉揉按摩，局部使用止疼藥膏，像你這種情況初步考慮還是軟組織的問題，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮是由局部軟組織損傷引起的疼痛。平時可以多對疼痛的地方進(jìn)行按摩熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以貼消炎止痛的膏藥。
      
      以上是對“一個小時前摔到腳了，要怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)腫脹嗎？關(guān)節(jié)活動響嗎？上下樓梯疼不疼？做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      考慮有可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議把腳抬高限制活動，可以外用云南白藥氣霧劑，必要時做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振。