喝水很重要嗎？進(jìn)來看看。

      建議喝水的方法：喝水，不是喝茶，一天喝2~3升的水，分多次喝，不是等到口渴時(shí)喝水。盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。因?yàn)檫@些飲料雖然含有水分，但也含有脫水因子，特別是咖啡因和酒類。
      

      病情分析：
      你好，正常人每天至少應(yīng)該進(jìn)入2000ml的水。正常人體由于代謝的需要，會(huì)不斷的攝入水分，經(jīng)過腎臟、皮膚、呼吸道排除水分，也就是有水分的攝入，也有水分的排出。這兩方面必須要達(dá)到動(dòng)態(tài)的平衡，才能維持人體正常所需要的內(nèi)環(huán)境的相對平穩(wěn)的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多喝水，喝水對人體新陳代謝很重要，你的精神亢奮，易怒與你正常飲水沒有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述喝水后變得易怒，精神亢奮的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般成人每天喝2000毫升水左右，有助于人體新陳代謝，根據(jù)你的描述易怒，精神亢奮不可能是喝水造成的。每天保證足夠量的水預(yù)防結(jié)石，利尿，加速人體新陳代謝，預(yù)防疾病等。
      
      以上是對“喝水很重要嗎？進(jìn)來看看?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，喝水的好處很多的，可以稀釋血液。有益于新陳代謝，對皮膚保濕潤澤、養(yǎng)顏，利尿通便，易消化食物，防止眼干。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，也能促進(jìn)大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。