你說的應該是盆底肌松弛??梢圆捎秒娮由锓答佒委煟菏褂秒姶碳拘驯倔w感受器,使不工作的肌肉被喚醒,讓它再次工作,被動收縮。也可以進行縮肛運動,小便時夾一下,停止排尿,這時候就是縮肛??s肛同時還要注意腹部、臀部、大腿肌肉不能收縮,可以把手放在腹部體會,避免腹部肌肉代償,然后訓練夾住、保持這個動作15秒。
病情分析:
你好!盆地松馳可以去婦幼保健院做功能訓練十腹肌恢復!效果還是不錯的!子宮陰道肌肉單獨的支配,鍛煉時一起作用!放心吧不影響二人世界的!
指導意見:
建議盡快安排時間去醫(yī)院檢查一下具體情況,咨詢婦科相關大夫,排除相關疾病以便進一步治療方案!
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