您好!不推薦經期吃減肥藥減肥,容易導致內分泌紊亂引起月經不調,減肥最好通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥,少吃甜食,少吃油膩食物,不吃零食,不喝含糖飲料,多吃蛋白質和維生素含量高的食物,多運動。
你好!月經期間不可以減肥的。有可能引起月經紊亂的。必須要注意的,等月經過后運動減肥就可以的。少吃高脂高糖食物。應該少吃油膩食物。營養(yǎng)要均衡,飲食上忌辛辣刺激食物,禁忌魚蝦蟹,牛羊肉。多吃蔬菜水果,多吃軟食,細嚼慢咽,每天堅持體育運動。
首先不建議您吃任何減肥藥物,其次,在月經期不能進行減肥,推薦你綠色減肥:,就是靠管住嘴邁開腿,只有適量控制飲食結合合理運動才可取,從改變飲食結構與飲食習慣做起,比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主,吃飯時先湯后菜再主食,運動以游泳、跑步、騎車、健身為宜,而且重在堅持。
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病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述月經期間吃減肥藥瘦得更快嗎的問題
指導意見:
你好,減肥藥對人體都有傷害,容易引起胃腸道疾病,腹瀉,內分泌紊亂,月經失調等,不建議吃減肥藥減肥,月經期間人的免疫力下降更不適合吃,最好通過合理飲食加運動科學減肥。
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