腰椎間盤突，腰肌勞損

      你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關(guān)，早期保守治療有很好的效果。對于你現(xiàn)在的情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院采取腰椎牽引，針灸，按摩等方法進(jìn)行治療，大多數(shù)是能夠恢復(fù)正常的。要注意休息，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的伸展鍛煉，清淡飲食。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是長期不運(yùn)動，一活動后導(dǎo)致的肌肉勞損，肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少活動量，局部40-50攝氏度的溫水毛巾溫敷，可以考慮口福云南白藥膠囊等活血化瘀藥物。