腰椎間盤膨出能去健身房做復(fù)健嗎

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤膨出平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

      你在床上已經(jīng)躺了十天了，現(xiàn)在還有有沒有不舒服的癥狀？這個(gè)躺的時(shí)間還是有點(diǎn)短，建議你再復(fù)查一下，不建議你做健身房的那些運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起你的椎間盤突加重的
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的情況。是由于腰椎間盤膨出所引起的腰疼癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息。日?？梢詫?duì)腰部進(jìn)行按摩和熱敷等措施。如果現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)，可以到健身房進(jìn)行鍛煉。避免腰部過度用力。避免彎腰拾重物等。
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤膨出能去健身房做復(fù)健嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！