肚擠眼變深，以前不是這樣
健康咨詢描述： 我天天堅持體育鍛煉7、8個月了，今天突然發(fā)現(xiàn)肚擠眼變深了，是不是腹肌的原因？我查了一下別人，說是變胖了就會這樣可是我天天鍛煉難道我也會變胖嗎？
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病情分析：
你好，這種情況考慮可能是減肥以后導(dǎo)致的，可以監(jiān)測一下體重判斷是否是肥胖的原因
指導(dǎo)意見：
建議您繼續(xù)堅持體育鍛煉，平時還要少吃高熱量高油脂類食物，合理控制飲食，這樣子減肥效果更好
為什么我感覺到我天天鍛煉，似乎我體重也沒有在減，我只不過沒有跑步。但是我天天做肌肉鍛煉。
你好，這個還要控制飲食，這樣子才可以的更好的達到減肥的目的
那您覺得我現(xiàn)在肚擠眼變深算正常嗎？
你好，這個暫時觀察一下看看，根據(jù)體重判斷一下就可以的
按道理說鍛煉多了，反而會增加體重？但并不是胖，去年8月份的時候我56kg，現(xiàn)在我60kg左右
你好。這種情況還是體重增加了，需要控制體重增長情況的。
那是好還不是不好？
你好，這個肚臍問題不影響健康的，但是最好也要控制體重情況，避免有脂肪肝等
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您好！不知您您的身高體重是多少，可以自己判斷一下自己的體重指數(shù)，體重的公斤數(shù)除以身高的平方，就是體重指數(shù)，小于18.5為消瘦，大于等于23為超重，大于等于25為肥胖。
體重60kg，身高170，得到的數(shù)是0.00207
您好！您的體重指數(shù)是20.76，是正常的，我剛才沒說明白，60÷(1.7×1.7)＝20.76，平時注意飲食營養(yǎng)均衡，食物多樣化，多運動鍛煉身體增強體質(zhì)，提高免疫力。
病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述肚臍眼變深是胖的原因嗎的問題
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的敘述如果你鍛煉后體重下降了，肚臍眼變深了，說明可能是腹肌的緣故，如果你體重增加，說明你沒有合理控制飲食和運動，以后要科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類蔬菜水果類，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右，長期堅持就會見效的。
以上是對“肚擠眼變深，以前不是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我的體重并沒有下降，但是感覺好像有點腹肌，總體來說比以前有勁了。
你好，可能與腹肌有關(guān)，你要每天堅持，健康又減肥。
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