心情低落，很沒(méi)有安全感怎么辦？

      你好，你的心理精神是出現(xiàn)了一些問(wèn)題，也許與你從小的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系。你需要我看看心理醫(yī)生，做一下相關(guān)量表的測(cè)試，你有焦慮抑郁的情緒，需要做緩解，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有那么多危險(xiǎn)的事情，也沒(méi)有人會(huì)害你。你需要放開自己，開心快樂(lè)的生活。
      

      你好，這樣的情況可能是跟缺乏安全感，心情低落，神情恍惚有關(guān)系，一般不會(huì)精神分裂的，建議盡快去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，跟咨詢師互動(dòng)，可以改善的
      

      人之所以抑郁，是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ふ铱鞓?lè)的能力。情緒是可以轉(zhuǎn)化和化解的當(dāng)不好的情緒侵襲到我們的時(shí)候，要做的首先是要讓他轉(zhuǎn)移出去。不要對(duì)一些事情過(guò)分的擔(dān)心和焦慮。懂得調(diào)適自己，勞逸結(jié)合，適度會(huì)宣泄，會(huì)娛樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“心情低落，很沒(méi)有安全感怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮還是受到了什么事件的刺激導(dǎo)致大腦功能紊亂。當(dāng)然也與您個(gè)人性格和人生經(jīng)歷有關(guān)。建議首先去醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，做個(gè)心電圖，排除貧血及大腦供血不足。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免熬夜及受涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)?？梢苑眉游跺羞b丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，單純從你的情況描述來(lái)看，并不存在精神分裂的障礙，考慮這種情況與你精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)，考慮您存在一定的強(qiáng)迫心理！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，再出現(xiàn)類似的情緒時(shí)，多去做做深呼吸，放松訓(xùn)練，有助于狀態(tài)的改善。平時(shí)多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都有助于狀態(tài)調(diào)整！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是生活在恍惚之中，好像不能控制自己似的，是不是精神錯(cuò)亂了。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是工作了還是在校大學(xué)生啊，工作或者學(xué)習(xí)很累的嗎，還是壓力太大了呢，你現(xiàn)在應(yīng)該是有點(diǎn)抑郁，然后心不在焉的，搞得自己總是不能控制自己，建議放松心情，好好休息休息調(diào)整調(diào)整。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，感受到你的焦慮，莫名的擔(dān)心，你擔(dān)心的事情應(yīng)驗(yàn)了嗎？你能睡好覺嗎？睡眠不足，情緒低落會(huì)精神恍惚的，刷牙時(shí)多梳了一回頭，大概是你忘了，又多梳理一遍。
      指導(dǎo)意見：
      姑娘，如果你想走出情緒低落的狀態(tài)，只要你自己的信心足夠，肯定能走出來(lái)，如果感覺力量不夠，可以找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)！這樣還能提升自身的潛能。
      
      以上是對(duì)“心情低落，很沒(méi)有安全感怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！