總是莫名的煩燥，想發(fā)火，睡眠還不好！

      你好，不知道你這種情況有多久了，從你所說的這個(gè)情況來看，應(yīng)該有一定的焦慮情緒，那么焦慮就是過度的擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事情，那么在這種的思維的支配下，就可能會(huì)出現(xiàn)一些焦躁不安的表現(xiàn)，那么也可能會(huì)出現(xiàn)一些失眠的問題，給你的建議是去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜?，更全面的評(píng)估一下你的情況，必要時(shí)給予藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己工作壓力和過度勞累以及睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致焦慮癥，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，焦慮癥需要吃抗焦慮藥治療，配合心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)需要自己學(xué)會(huì)放松自己，保持心情舒暢和樂觀心態(tài)。
      

      由于你年齡慢慢的增大，所以你要注意好自己的作息時(shí)間，可以多溝通和交流，你最近是不是遇到什么事情？你可以說出來，與別人多交流和溝通一下，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)一下你的睡眠
      
      以上是對(duì)“總是莫名的煩燥，想發(fā)火，睡眠還不好！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      易怒，脾氣暴躁的人，第一，要分析自己近來壓力是否太大，人壓力太大，心里面不開心，但又說不出來，所以就容易發(fā)脾氣，借此把內(nèi)心的不快發(fā)泄出來。第二，要反思一下自己的人際關(guān)系，是否你重視的朋友沒有重視你，或者跟某些人關(guān)系有些緊張。
      指導(dǎo)意見：
      第三，要采取合適的辦法紓解，一般來說，如果因?yàn)樯鲜鰞煞N原因產(chǎn)生的不良情緒，只要找到原因，想辦法減少壓力，都會(huì)得到很好的控制。第四，有必要的話，可以吃一些中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，第五，保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)溝通交流。