變聲期該怎么辦注意些什么

      你好！根據(jù)你的描述一般女孩子15歲左右就進入變聲期，變聲期后聲音會變得有點尖細，但是有些人不是很明顯。這個階段一定要注意保護嗓子，避免大聲喊叫，唱歌，盡量少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果補充維生素，盡量少喝刺激性飲料。
      

      病情分析：
      到了年聲期時，一般就是要注意保護一下，就是不要太大聲的說話和大叫，也不要吃辛辣的食物不然會引起咽喉炎也不要老是唱歌
      指導意見：
      和讀書背書這些，要適當，就是要練但不能過度，不能一直不說話也不能一直說話，適當?shù)牟灰壑ぷ泳涂梢粤诉@樣以后會好一些。
      

      病情分析：
      病情分析咨詢一下如何知道自己是在變聲期變聲期要注意什么
      指導意見：
      到了青春期一般女生在13-15歲個體差異聲音會發(fā)生變化變聲期要注意保護好嗓子不要無故大聲喊叫不要著涼感冒不要吃辛辣刺激性的東西
      
      以上是對“變聲期該怎么辦注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！