健康咨詢描述: 眼有青紫色黑眼圈,舌頭肥大有齒印,身體怕冷,肌肉力量弱。兩年以上是怎么回事呀
你好,你眼睛有黑眼圈,舌頭肥大有齒痕。怕冷,無(wú)精神。是脾胃虛寒。陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的。要注意休息,晚上不要熬夜,保證充足睡眠,積極參加體育鍛煉,提高自身免疫力。少吃生冷硬涼以及辛辣刺激性食物。吃新鮮蔬菜水果。
就是有時(shí)候一個(gè)小運(yùn)動(dòng)就受不了,天氣稍冷身體就顫抖,風(fēng)吹頭就痛。我應(yīng)該怎么辦呢
循序漸進(jìn),加大運(yùn)動(dòng)量,提高自己的免疫力,不要熬夜。
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況,出現(xiàn)這種癥狀,考慮就是經(jīng)常熬夜缺乏鍛煉有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持平常心,平時(shí)多喝白開水,多吃新鮮水果蔬菜,多吃豆類牛奶,多增加鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),作息時(shí)間規(guī)律不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。
沒(méi)有經(jīng)常熬夜,不過(guò)有幾年手淫惡習(xí)了還有點(diǎn)頻繁
你好,那和手淫不良習(xí)慣有關(guān)系的,改掉手淫不良習(xí)慣,多增加鍛煉身體就會(huì)恢復(fù)的。
哦哦,就是我會(huì)上夜班有影響嗎
上夜班可以,但是要保證充足睡眠的。
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