肚臍一下小肚子鼓鼓的，也減不下去

      您好！不知您是不是胖，如果只有肚子鼓建議您到醫(yī)院掛婦科就診，做B超檢查一下，如果人胖建議您通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，少吃油大的食物，少吃甜食，不喝含糖飲料，每餐八分飽，可以多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多吃纖維素含量高的食物防止便秘，還要多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，小肚子總是鼓鼓的，沒有懷孕，沒生過孩子。想減肥。
      指導意見：
      你好，明確自己沒有懷孕，就是小肚子鼓鼓的。建議你調(diào)整飲食增減運動的基礎(chǔ)上，可以到健身房做腹部器械鍛煉。有助于腹部減肥。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。小肚子鼓鼓的，減不下去。局部減肥，控制飲食加運動。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，細嚼慢咽，主食少吃，適量飲水，進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個小時不要進食，不要熬夜，早睡早起。每天慢跑或快走，搖呼啦圈，做仰臥起坐等都行，每次半小時左右。要堅持每天都做。平時走路要做到挺胸收腹。
      
      以上是對“肚臍一下小肚子鼓鼓的，也減不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你可能是身材有些肥胖，腹部脂肪堆積過多，咨詢減肥方法。
      指導意見：
      建議！這種情況最好是去健身房，找專職教練制定合理的減肥計劃，合理搭配飲食，不要熬夜，慢慢會剪掉體重的，祝你健康！