健康咨詢描述: 之前采用過半個月左右的生酮減肥法,主要的喝的椰漿,來攝入脂肪,后來換了高蛋白的飲食減肥法,每天攝入蛋白質(zhì)約90克(體重60公斤),這個減肥法持續(xù)了1個月,現(xiàn)在體檢,血尿酸數(shù)值為477,沒有其他癥狀,不知道是生酮還是蛋白質(zhì)飲食法引起的,想讓醫(yī)生給我一些飲食建議,之前的2種方法還能不能用了?
這情況可能是因?yàn)槟褂脺p肥的產(chǎn)品有關(guān),建議您勿再使用減肥產(chǎn)品。要想減肥,最好辦法是控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃些新鮮蔬菜水果,同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動,你可以選擇做瑜伽或者是游泳,這樣促成效果較好?,F(xiàn)在狀況要多觀察,定期復(fù)查
沒有吃減肥食品,就是雞胸肉吃的比較多,蛋白質(zhì)的來源也是雞胸肉,這樣不行是嗎?
任何食物不能過量食用,肉類每天不超過三兩,建議您要合理膳食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的主訴,你這種情況考慮是減肥不當(dāng)導(dǎo)致的尿酸高。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,合理安排飲食,營養(yǎng)均衡全面,低脂低蛋白飲食,多吃水果青菜,多喝水,不要再吃生酮和高蛋白粉,定期復(fù)查尿酸。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,尿酸增高的原因主要是與進(jìn)食含嘌呤高的食物引起,主要是動物內(nèi)臟。
指導(dǎo)意見:
建議治療的重要方法就是控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,不要進(jìn)食嘌呤高食物,不要飲酒,保持生活規(guī)律,保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑步行等,這樣有利于身體健康和恢復(fù)。
以上是對“血尿酸高,減肥,生酮,高蛋白飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是因?yàn)樯嬍?,還是因?yàn)楦叩鞍罪嬍衬??高蛋白飲食每天?00克雞胸肉,生酮飲食喝的高脂肪椰漿
你好,飲食要保持規(guī)律性,任何食物都要適量,合理膳食,保持心情舒暢,才有利于身體的健康。
病情分析:
你好,你的情況是血尿酸增高,現(xiàn)在沒有引起痛風(fēng)發(fā)作,考慮需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減低尿酸值。
指導(dǎo)意見:
每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。避免大量進(jìn)食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發(fā)酵食物等;魚蝦類、鮮肉,禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,注意休息不要過度勞累。
溫馨提示:
發(fā)現(xiàn)紅色尿后,首先要分清是真性血尿還是假性血尿。有些藥物可以引起紅色尿,如氨基比林、苯妥英鈉、利福平、酚紅等;需與真性血尿區(qū)別。近年來無明顯伴隨癥狀的血尿有增多趨勢,大多為腎小球性血尿,已廣泛引起重視和進(jìn)行研究。
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