膝關(guān)節(jié)疼，怎么辦需要怎么做

      生長(zhǎng)痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周?chē)蛐⊥惹皞?cè)疼痛，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。經(jīng)過(guò)對(duì)兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長(zhǎng)痛。生長(zhǎng)痛大多是因兒童活動(dòng)量相對(duì)較大、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快、與局部肌肉和筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導(dǎo)致的生理性疼痛。臨床表現(xiàn)多為下肢肌肉疼痛，多發(fā)生于夜間痛，熱敷理療按摩可以緩解。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，您比較年輕肌肉緊張筋膜炎可能性較大
      

      你好，通過(guò)你的描述，考慮不排除為生長(zhǎng)痛，可以高鈣飲食或補(bǔ)充鈣劑，也可能是運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致筋膜韌帶、膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷所致，建議到醫(yī)院骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)x線片，或者膝關(guān)節(jié)核磁共振，治療首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)，加強(qiáng)股4頭肌練習(xí)是重要而有效的治療措施，患肢抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，膝關(guān)節(jié)治療重在養(yǎng)，建議目前減少活動(dòng)，疼痛減輕后，再適量増加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)疼，怎么辦需要怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，如滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可根據(jù)具體情況進(jìn)行血沉、類(lèi)風(fēng)濕因子、核磁共振等檢查，以明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖防潮。
      

      你是已經(jīng)明確膝關(guān)節(jié)炎了嗎？有拍過(guò)CT嗎？才14歲也有可能是生長(zhǎng)痛。建議拍片看下膝關(guān)節(jié)里面情況。