第一天練握力器疼痛，手部

      根據(jù)你描述的情況看，這種情況下還是考慮運(yùn)動(dòng)過度造成的，因此這種訓(xùn)練一定要做到循序漸進(jìn)，不要一下子練得太多。就會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般不需要做什么樣的特殊處理，休息休息就可以好了也可以?？诜?dú)一味膠囊。
      

      你好，結(jié)合你的病史分析考慮是由于用力不當(dāng)導(dǎo)致的手部肌肉筋膜損傷引發(fā)的癥狀。建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的手足外科就診，通過詳細(xì)的體格檢查化驗(yàn)檢查以及輔助檢查，明確診斷后采取進(jìn)一步治療措施。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些癥狀表現(xiàn)，目前初步考慮應(yīng)該屬于是由于缺乏運(yùn)動(dòng)引起肌肉拉傷的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確實(shí)考慮肌肉拉傷需要避免劇烈用量，局部冷敷，配合針灸緩解癥狀，口服一點(diǎn)止痛藥物。
      
      以上是對“第一天練握力器疼痛，手部”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以按摩熱敷，用熱水泡泡，可以緩解癥狀。不要太緊張了，沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，不要過于勞累，要循序漸進(jìn)，注意飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況，第一天練習(xí)握力器，左手小魚際處疼痛，考慮屬于正常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      剛開始練習(xí)握力器，皮膚，肌肉，肌腱等還不能完全適應(yīng)這種動(dòng)作，都會(huì)出現(xiàn)疼痛，這屬于生理現(xiàn)象，可以用溫毛巾敷一敷疼痛就緩解了。