失眠多夢，乏力頭疼，無力

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變，例如睡前過度興奮。建議保持平衡心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況是不正常的，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，作息時間不規(guī)律或熬夜等多種原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，睡覺前不要喝濃茶，咖啡等飲品。必要時可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。
      

      病情分析：
      中午的睡眠時間可以縮短，白天不要飲用濃茶，咖啡等刺激性的東西，同時放松心情，勤加鍛煉身體，如果失眠嚴重可以加之以藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      中午的睡眠時間可以縮短，白天不要飲用濃茶，咖啡等刺激性的東西，同時放松心情，勤加鍛煉身體，如果失眠嚴重可以加之以藥物治療。
      
      以上是對“失眠多夢，乏力頭疼，無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一周之內(nèi)有一到兩個晚上睡眠困難，或者入睡后容易醒。不會影響休息，也不會影響健康。中午睡兩個小時是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是睡眠感不足，可以采取增加運動的方式。選擇自己喜歡的體育運動，逐漸增大運動量，用肌肉的疲勞代替精神疲勞，有助于睡眠。
      祝你天天睡個好覺。
      

      病情分析：
      一般失眠癥的診斷是一周失眠三次，連續(xù)一個月，睡眠時間正常范圍是6-8小時每天的總量。
      指導(dǎo)意見：
      如果你感覺你是有失眠癥那么首先排除原因，軀體疾病導(dǎo)致的要去醫(yī)院檢查排除，然后再考慮精神因素，可以吃谷維素和維生素B族改善