指導(dǎo)意見:
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的,建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐,一定要多運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
一般運動后大概多長時間能恢復(fù)
這不好說,各人情況不一樣。
你好,如果感覺總是后腰困,有可能是腰背肌勞損,或者是有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致,你應(yīng)該到醫(yī)院去還可以做個腰部CT,如果間盤方面沒有問題,有可能就是腰背肌勞損,可以做個理療推拿按摩。
病情分析:
您平時從事重體力勞動嗎?有沒有長時間的久坐或者是疲勞的情況。
指導(dǎo)意見:
首先還是考慮因為腰肌勞損引起來的,這種不舒服的感覺,建議可以適當用點云南白藥噴劑或者是貼止痛貼
以上是對“最近腰后面的左邊有點困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有時會久坐,沒有從事重力勞動
那就確實考慮腰肌勞損引起來的
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