上班站久了，腳踝腫得厲害

      你好，站久了腿腫，主要是由于血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致，久坐和久站都會(huì)出現(xiàn)小腿的浮腫。血液由于重力作用，容易在下肢聚集，血液回流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了就容易引起腿部水腫。另外，職業(yè)性長(zhǎng)期站立或者久坐者，還要注意有無(wú)下肢靜脈曲張的可能。平常上班盡量多活動(dòng)，踢踢腿或者平躺打開雙腿，可以有效緩解腿腫的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期腿腫，按摩、泡腳或者運(yùn)動(dòng)都無(wú)效，要及時(shí)查明原因，看是否與腎臟有關(guān)系。
      

      夏天天熱，不少人貪食冷飲降溫?？墒牵蕴嗌涞氖澄飼?huì)損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛。脾虛失運(yùn)，水濕停留。加上天熱不愿活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)少，下肢體液循環(huán)差，自然更加會(huì)腳腫。所以，夏天要記得飲食應(yīng)以清淡為主，少吃或不吃生冷食物，還有多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體液循環(huán)。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是長(zhǎng)時(shí)間久站造成末梢血液循環(huán)回流不好引起的局部腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間久站，長(zhǎng)時(shí)間站立的時(shí)候，每隔一段時(shí)間走動(dòng)一下。口服金匱腎氣丸，如果局部疼痛的厲害或者有麻木感，拍一個(gè)雙下肢的動(dòng)靜脈彩超看一下。
      
      以上是對(duì)“上班站久了，腳踝腫得厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！