現(xiàn)在在減肥中午吃了一份全素的麻辣拌怎么辦

      偶爾一頓沒(méi)關(guān)系的，而且減肥不等于節(jié)食，而是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

      不會(huì)的，吃的多了增加運(yùn)動(dòng)量就會(huì)好的，但是不建議你這樣減肥，你這是餓瘦的，短時(shí)間內(nèi)還好，假如時(shí)間長(zhǎng)了身體會(huì)受不了的，減肥就得靠管住嘴邁開(kāi)腿，主要是需要改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣，否則減下來(lái)后再恢復(fù)之前的飲食，馬上就會(huì)反彈回來(lái)。