年輕人血壓高怎么辦，隔段時(shí)間正常

      根據(jù)您的描述：血壓不定時(shí)高，建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車，游泳，健步走等，低鹽低脂飲食，保持樂觀的情緒，良好的心態(tài)，不要熬夜，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，監(jiān)測(cè)血壓。

      按照您的描述，年輕人血壓有時(shí)偏高，可以先改變飲食和生活習(xí)慣，低鹽、低脂、低糖、低膽固醇飲食，每天鹽攝入量小于6克（一瓶酒瓶蓋），減少總熱量，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持，保持一個(gè)平和的心態(tài)，保證充足休息，戒煙限酒，如果體重超標(biāo)減體重，定期監(jiān)測(cè)血壓。

      病情分析：
      你好，年輕人血壓如果連續(xù)幾天清晨測(cè)都超過140/90，建議用藥治療。如果偶爾一次因休息不好或情緒激動(dòng)等原因偏高，可以暫且不用藥。建議你定期測(cè)血壓，不宜飲酒，適度活動(dòng)，控制好體重，飲食宜清淡。祝早日康復(fù)！
      指導(dǎo)意見：
      您好，血壓高的患者平常飲食要注意多吃低鹽，低脂，低膽固醇，多吃一些蔬菜水果，必須管住嘴，邁開腿，長(zhǎng)期生活方式調(diào)理。
      以上是對(duì)“年輕人血壓高怎么辦，隔段時(shí)間正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！