三四天前開始乳房脹痛，有點像月經(jīng)來臨前的疼痛。

      你好，根據(jù)你的問題，正常月經(jīng)周期21-35天、平均28天，女性月經(jīng)可以受多種因素影響，如環(huán)境、飲食、睡眠等，提前或推遲一周都屬于正常的，建議作息規(guī)律，避免熬夜著涼和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對自己病情的描述，考慮你精神壓力大，月經(jīng)隨環(huán)境情緒等受到影響。
      指導意見：
      所以建議你要放松心情，不要過于緊張，能使月經(jīng)有所改善，能夠起到作用的，盡量放松。
      

      病情分析：
      你這個情況，像月經(jīng)來潮前或者有輕微乳腺增生都是可以引起的
      指導意見：
      可以用熱毛巾敷敷胸部，緩解一下。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷涼性食物，自己多注意觀察看看
      
      以上是對“三四天前開始乳房脹痛，有點像月經(jīng)來臨前的疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！