從午飯后，突然開始有種覺得喘不過氣的感覺

      指導(dǎo)意見：
      睡眠不足是很容易破壞人體機(jī)體免疫力的，你出現(xiàn)不舒服建議你去醫(yī)院查個心電圖和拍個胸片，看是否有問題，長期休息不好可能也會引起胃口不好癥狀的。身體狀態(tài)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這個時候需要休息調(diào)整一段時間，必定身體才是最重要的。
      

      自己一定要注意一下自己的飲食習(xí)慣，不要吃太油膩辛辣難消化的飲食，可以喝一些幫助消化的藥，多注意一下休息，一定要注意自己的睡眠，只有休息好，才有精神，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理
      
      以上是對“從午飯后，突然開始有種覺得喘不過氣的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是最近工作上的壓力過大，加班較多，睡眠不足，飲食不規(guī)律，身體過于疲勞引起的身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適量運(yùn)動，中午可以適當(dāng)休息，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，有助于身體健康，如果長時間癥狀不緩解，也可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你是太累了，讓自己變得很壓抑才會這樣。如果最近太忙太累，就要抽時間讓自己靜下來。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做放松訓(xùn)練，通過細(xì)長的呼吸，讓自己內(nèi)心平靜，不要太緊張。晚上不要吃太多，飯后稍微活動一下，好好睡覺，保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，31歲男，午飯在平時光顧的飯店，肉丁炒飯，一杯凍奶茶，直到現(xiàn)在沒胃口，最近加班比較多，睡眠不足
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能與凍奶茶有關(guān)，腸胃最怕冷刺激，肉丁炒飯不易消化，加上最近加班多，睡眠時間不足，身體自然會有所反應(yīng)，造成突然開始有種覺得喘不過氣的感覺