經(jīng)期完之后應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么？

      女性經(jīng)量在正常的范圍，不需要特殊的飲食來調(diào)整，但是如果經(jīng)量比較多，可以適當(dāng)?shù)姆描F劑，避免因?yàn)榻?jīng)量多而造成貧血。經(jīng)前經(jīng)后及經(jīng)期少食寒涼刺激性的食物。經(jīng)期注意會(huì)陰衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你做解答。經(jīng)期完了之后，什么都可以吃啦，沒什么禁忌的，如果說補(bǔ)的話，那你就補(bǔ)養(yǎng)陰的食物吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃富含蛋白質(zhì)的。富含鈣鐵的食物。保持情緒愉快，睡眠充足。少吃辛辣的食物就行了。

      病情分析：
      你好，經(jīng)期過后注意衛(wèi)生就可以，沒有不舒服，正常飲食就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要熬夜，放松心情緩解壓力，少吃寒涼酸辣刺激的食物，保證優(yōu)質(zhì)量睡眠，生活作息規(guī)律，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
      
      以上是對“經(jīng)期完之后應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述了解到你是想知道月經(jīng)干凈后吃啥補(bǔ)充能量
      指導(dǎo)意見：
      建議：你月經(jīng)干凈后可以吃一些容易消化和吸收的補(bǔ)血和鐵的食物適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)多吃新鮮的蔬菜和水果