健康咨詢描述: 失眠半年多,去睡困難,早醒,多夢,覺醒次數(shù)多.吃過谷維素,安神補腦液,中藥,阿普唑侖和左匹克隆,但是左匹克隆藥效比較短,藥效一過就醒了,且不能再入睡,不想吃藥,想自己調(diào)節(jié),請問醫(yī)生怎么辦
從以上情況開始分析,表現(xiàn)失眠半年以上,目前出現(xiàn)有早醒和醒后難以入睡,個人分析需要考慮可能有情緒問題比如情緒低落等1,建議進一步接受心理測評檢查,可以考慮去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診
那是用藥好還是自己調(diào)節(jié)
都可以,都有一定作用,醫(yī)生提供意見,關(guān)鍵看自己的選擇
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。吃藥確實會讓人的身體對藥物造成一定的依賴性,想通過自己積極調(diào)整,達到改善疾病的目的,這種想法是非常好的。
指導(dǎo)意見:
針對你描述的這種情況,建議你可以試試睡前做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,聽一些可以促進睡眠的音樂,在臥室里掛一個可以發(fā)聲的石英鐘
嗯,我半年瘦了十斤,不知道為什么睡不著,我這種自己調(diào)理應(yīng)該會好的吧?
先試試看,如果不行,可以找心理咨詢師做心理咨詢。
病情分析:
你好,看了你的描述,你吃的這些藥都是治療神經(jīng)衰弱的,期中后面兩種藥是安定藥,不管藥效怎么樣,都不能長時間服用的。
指導(dǎo)意見:
首先你自己的這種想法對于你的癥狀本身都是有利的,藥物比較是輔助的,主要是自己心里調(diào)節(jié)起作用,因為有些疾病本身就是心里作用在作怪,建議你首先要心情放松,適當(dāng)增加戶外運動,睡前保持心情舒暢,可以喝杯牛奶,或者聽聽音樂催催眠。
以上是對“神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)紊亂,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
嗯,最近心情平復(fù)一些了,沒有哭沒鬧,也在正常上班了,但是就是想著這個問題還是有點焦慮和低落,但是晚上睡眠還是不好,很難入睡,好不容易睡著,一會兒就自然醒了,總是醒很多次,但是醒來沒有以前那么心慌和難受了,這個是不是要慢慢調(diào)理心情,不是一天兩天能好的?
是的,的確是需要慢慢調(diào)理,不是一兩天今年回復(fù)的。
?。〗衲甓疾荒芑謴?fù)呀?那我是不是心態(tài)調(diào)整好了,慢慢的就比失眠嚴重的時候好呢?因為我有HPV58感染怕睡不好,免疫力不好,影響轉(zhuǎn)陰
對不起,打錯字了,實在抱歉,是一兩天。放松會調(diào)整好的。
嗯。醫(yī)生你態(tài)度真的好好,我真的覺得走到人生低谷,天天飯也吃不下,班也不想上,每天就哭,父母也哭,聽了你的好多了,是一定會好的是吧
是的,一定會好的,好好調(diào)整。
嗯。謝謝你,那我白天睡不睡午覺呢?但是我白天雖然很累,但是一點都不困,總想著閉目養(yǎng)神
不困可以不睡,閉目養(yǎng)神很好的習(xí)慣,可以堅持。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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