身體肥胖有脂肪肝經(jīng)常感到身體疲乏

      你好！根據(jù)你提供的資料，減肥要飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合才能健康減肥，飲食上多吃蔬菜，水果，少吃主食，不吃油膩的，但是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入要適量，雞蛋牛奶魚蝦都要吃，早午餐七八分飽，晚餐以蔬菜，水果為主。每天跑步或者打籃球達(dá)到一小時(shí)左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康減肥，你的血脂也會(huì)恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你好，脂肪肝證明，脂肪攝入較高，并且身體有肥胖現(xiàn)象，建議運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥方式為早餐和午餐應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富，晚餐可以不吃主食，以水果和蔬菜代替。平時(shí)少盡是油炸高糖，高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)不少于半小時(shí)，大約一個(gè)月就應(yīng)該能收到明顯效果。