腰椎酸累，已經(jīng)十幾年了，習(xí)慣了

      腰椎經(jīng)常不舒適，需要把腰扭響才舒適。這種情況應(yīng)該考慮是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂也叫關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)滑膜嵌頓?？梢酝ㄟ^扭動斜扳等方法糾正。建議平時多鍛煉腰背肌，比如做三點(diǎn)或者五點(diǎn)支撐，小燕飛等動作。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個腰部肌肉以及韌帶的慢性勞損所導(dǎo)致的癥狀，從中醫(yī)上來分析，屬于腎氣不足，不能溫養(yǎng)腰府的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床。可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進(jìn)行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當(dāng)佳。祝你健康快樂！
      

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你所描述的情況來看，建議需要及時到院做腰部的明確檢查再對癥治療，導(dǎo)致腰部不適的原因有多種的，不排除是有腰椎病或是腰椎間盤突出癥的可能，建議在平時做好身體的預(yù)防措施，多適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，按摩熱敷之類的，祝你健康?br />      
      以上是對“腰椎酸累，已經(jīng)十幾年了，習(xí)慣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！