睡覺多夢，第二天一點精神沒有。

      日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān)，頻繁多夢或者噩夢都可以影響睡眠質(zhì)量，建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，睡覺多夢，第二天沒有精神，考慮是睡眠質(zhì)量不好，心脾虛，應(yīng)該到醫(yī)院中醫(yī)科咨詢中醫(yī)專家，平時多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，注意保暖，勞逸結(jié)合按時作息，早睡早起，每天堅持進行體育運動。
      

      你好，根據(jù)你描述如果是頻繁做夢的話，那肯定是睡眠的，質(zhì)量不會特別好，建議你可以吃一些安神補腦液來調(diào)理一下。連續(xù)吃上一到兩周，應(yīng)該就會有比較明顯的效果。睡前喝上一杯熱牛奶，有助于睡眠。如果不想喝牛奶，睡前吃一些鈣片也是有助于緩解時肌肉的緊張，有助于睡眠。
      
      以上是對“睡覺多夢，第二天一點精神沒有?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，主要是睡眠多夢情況，影響白天休息，做夢與白天工作和活動有關(guān)，建議入睡前聽聽音樂，不做劇烈運動，不玩游戲，安靜入睡為好，所謂日有所思夜有所夢。
      

      做夢是人的一種正常生理現(xiàn)象。一般情況下不會影響到第二天的精神狀況。如果多夢。影響到第二天的精神狀況，就需要服用藥物了?？梢运幌滤幬?，安神補腦液，或者是朱砂安神丸來調(diào)節(jié)。建議平時一定要多參加戶外的鍛煉。比如說出去散步，慢跑，騎自行車。一定要多運動。并且要保持心理平衡。保證良好的作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      你的這種情況首先考慮是不是由于具體的器質(zhì)性病變所造成的，從而引起睡眠質(zhì)量不高，另外也可能是由于睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外注意保證充足的睡眠質(zhì)量，不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，平時適當?shù)恼{(diào)整情緒狀況，避免精神壓力過大，試著勞逸結(jié)合，利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！必要時到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，對癥解決問題
      

      病情分析：
      你的這個情況也屬于一種失眠，是因為多夢導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差造成的。
      指導(dǎo)意見：
      如果這樣的話，你可以白天的時候適當運動，在永晚上飲熱牛奶和酸棗仁湯。還可以吃褪黑激素等保健品。要注意日常的作息規(guī)律。
      
      以上是對“睡覺多夢，第二天一點精神沒有?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是不是一直很操勞呢？一定要要全身心放輕松，不要有過多的焦慮和緊張！白天還可以午睡會！
      指導(dǎo)意見：
      一定要全身心放輕松，神經(jīng)一直處于工作狀態(tài)中，就會多夢困倦！可以喝點安神補腦液。白天加強體育鍛煉！晚上睡覺前，可以讓家人多幫忙按摩全身！聽聽輕音樂入眠！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，是你的感覺沒有睡好，并非真正的沒有睡好，也許是你壓力太大，感覺沒有休息過來，其實做夢是一部分腦神經(jīng)在活躍，能滿足你白天不敢滿足自己的欲望，宣泄情緒，還能幫你理清思緒和預(yù)知你將來要發(fā)生的事情。
      指導(dǎo)意見：
      改變了對做夢的認知，重新審視你的夢，會發(fā)現(xiàn)很多有用的東西，回憶過去，展望將來，過好當下，當然夢有許多包裝和形式，不易發(fā)現(xiàn)它的美妙之處，要慢慢地認識它。