經(jīng)常感冒，是抵抗力下降了嗎

      你好，你經(jīng)常感冒，抵抗力是下降了。你要進(jìn)行身體鍛煉，如慢跑，騎自行車，打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，還要注意保暖，不要疲勞，不要吹空調(diào)，進(jìn)食高蛋白，高維生素飲食

      近期經(jīng)常感冒，發(fā)燒，吹空調(diào)會(huì)打噴嚏流鼻涕，考慮機(jī)體免疫力降低，建議你平時(shí)要注意飲食，增加營養(yǎng)，多吃綠色食物，平時(shí)要適度運(yùn)動(dòng)，還要保持充足睡眠，在季節(jié)變化明顯時(shí)要注意及時(shí)增減衣服，要適當(dāng)喝水，進(jìn)入空調(diào)房室不要將溫度調(diào)的過低，調(diào)整機(jī)體免疫力還是通過以上方法是最好的，食物選擇上主要是要保持營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食即可。