健康咨詢描述: 女,22歲,未婚,因節(jié)食運動減肥,月經(jīng)期間來的少,請問吃什么藥調(diào)理比較好?
你好,減肥要適當(dāng)控制飲食,不可過度控制,控制過度會造成營養(yǎng)不良或停經(jīng),你首先要恢復(fù)飲食,一定要均衡營養(yǎng),可以多戶外運動,運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運動方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。選擇適合自己的運動,只要堅持就會有收獲。
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