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恐懼出門(mén)，一離開(kāi)家就難受
女 | 18歲 2019-05-20 15:48:22
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)寧市
健康咨詢(xún)描述： 不想出門(mén)，一到外面就恐懼心慌，心里壓力大，不知所措，胡思亂想
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-08-26 19:39:56 我要投訴
你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過(guò)使用藥物來(lái)減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到專(zhuān)科醫(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來(lái)幫助你。
2019-05-20 16:20
ask90158923t9
追問(wèn)
那我要怎么才能克服這個(gè)恐懼心里呢，，就外面就感覺(jué)很累，不舒服
2019-05-20 16:21醫(yī)生回答：
請(qǐng)注意看我上面的建議。
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