我的腳后跟和腳掌疼痛，怎么治療

      經(jīng)常出現(xiàn)這樣語言考慮足底筋膜炎跟腱滑囊炎跟腱炎引起的了，首先建議你不要一次性走真短多的路，最近適當(dāng)休息為主的，急性期局部冰敷制動(dòng)休息，穩(wěn)定期可以局部熱療涂檫扶他林軟膏輕輕按摩的，最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查一下看看必要時(shí)拍攝片子看看是否有骨刺的，明確診斷才可以盡早針對(duì)性治療的。

      病情分析：
      你以前有沒有長(zhǎng)時(shí)間的久站，或者是每天走路，走的過多的情況呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)?shù)男菹?，睡覺的時(shí)候，選擇右側(cè)躺，把下肢抬高15度，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臒岱?，或者使用云南白藥噴劑?