便秘，便了三年了，一直吃隨便果排便，如果不吃隨便果
女 | 31歲 2019-05-20 00:00:31
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 便了三年了，一直吃隨便果排便，如果不吃隨便果3-4天才排便，請(qǐng)問吃什么才能治好便秘
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2022-11-08 09:11:34 我要投訴
指導(dǎo)意見：
長期便秘建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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