社交恐懼癥，心情一緊張就容易出汗

男 | 23歲 2019-05-19 17:22:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：出汗較多，心情一緊張、在人多的地方、在課堂上發(fā)言、和老師領(lǐng)導(dǎo)交流、在公眾場(chǎng)合做什么都會(huì)緊張有時(shí)感覺(jué)身上有針扎的感覺(jué)，額頭手腳心大量出汗，尤其額頭出汗都止不住。我在三年里一直在看中醫(yī)科或者內(nèi)科雜癥，看了五六個(gè)大夫他們?cè)\斷是氣陰兩虛有的診斷脾虛濕氣大每個(gè)大夫都吃了中藥一個(gè)月左右，但都沒(méi)有效果。后來(lái)我就考慮可能我有焦慮癥社交恐懼癥這類心理問(wèn)題了。我想問(wèn)社恐除了自己加強(qiáng)身體鍛煉和交流鍛煉，平時(shí)能吃什么藥緩解我出汗這些軀體癥狀呢。因?yàn)槲乙痪o張就出汗一出汗就更害怕公眾場(chǎng)合說(shuō)話。

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2022-11-07 13:42:47 我要投訴

建議：1.通過(guò)使用藥物來(lái)減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來(lái)幫助你。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

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