怎樣幫助生理性抑郁癥患者
健康咨詢描述： 本人不是患者，但對(duì)我最重要的朋友最近幾天明顯的心情不好，一個(gè)小時(shí)追問下來她告訴我是生理性輕度抑郁癥，已經(jīng)就醫(yī)，但開的藥她不想吃。平時(shí)呼吸沉重，容易嘆氣，食欲不好，不好好吃飯，也患有腸胃炎。幾天前心情卻是很好，反差較大，也曾認(rèn)為自己容易被忽視。 我想幫她，她告訴我她自己行，但我還是想做點(diǎn)什么。
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病情分析：
抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，同時(shí)會(huì)伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。需要接受心理方面的專業(yè)、系統(tǒng)化治療，軀體化癥狀也會(huì)逐步緩解、消失的
指導(dǎo)意見：
建議找心理醫(yī)生，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時(shí)，家人和朋友的理解和陪伴尤其重要。希望她的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助她的！
謝謝，但我也不能直接帶她去找醫(yī)生，有什么我說話和做事方面要注意的嗎，她嘆氣時(shí)我總想說點(diǎn)什么
對(duì)于抑郁癥患者，非專業(yè)人士所能做的就是陪伴，而不是勸說，讓她感受需要的心理支撐。
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看的出來，你的好朋友性格是比較脆弱的，不能接受一些生活中的挫折，容易唉聲嘆氣，經(jīng)常生氣的人，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的減弱。你和她在一起的時(shí)候要多聊一些開心的事情，積極樂觀的一個(gè)人可以帶動(dòng)另一個(gè)人也開心起來。你可以約她一起去逛街購物。聊一些比較開心的事情。也可以一起去運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)生命的快樂。
病情分析：
生理性的，有家族史？要幫助她放輕松，可以多給她按摩，讓她多看看書，做些自己喜歡的事情！
指導(dǎo)意見：
一定要讓她放輕松，調(diào)整好她的心態(tài)和狀態(tài)！學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移她的注意力，培養(yǎng)她的興趣愛好！還可以加強(qiáng)體育鍛煉，飲食清淡，積極向上的想法會(huì)產(chǎn)生好的情緒！
以上是對(duì)“怎樣幫助生理性抑郁癥患者”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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