經(jīng)常放屁而且上廁所間隔長

男 | 17歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-18 20:26:37 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：不知道從什么時(shí)候開始的，一個(gè)星期才大便一次，而且喜歡放屁，很臭的那種，平時(shí)在廁所邊蹲邊玩手機(jī)，一蹲就是半小時(shí)，我是不是便秘了？

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2022-12-30 08:47:11 我要投訴

如果大便不是很難排，就是輕度便秘。便秘應(yīng)注意：1.建議養(yǎng)成每日早晨排便的習(xí)慣；2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等；還可早晚以手掌按摩腹部，順時(shí)針方向揉腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；3.每日多飲水，可增加腸道潤滑度，防止便秘的發(fā)生。4.飲食上宜多吃：具有潤腸通便作用的新鮮水果，如蘋果、香蕉、火龍果等；富含纖維素的蔬菜，如芹菜、菠菜、筍類等；雜糧類食物，如麥片、紅薯、玉米、糙米等。上述食物有助于增加腸道容積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可有效緩解便秘癥狀。5.推薦瀉藥，乳果糖口服液，福松，避免長期口服葸醌類瀉藥，主要包括大黃類、蘆薈、番瀉葉等。6.必要時(shí)可以結(jié)腸鏡明確診斷