輕度腰間盤突出該怎么活動

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤突出。建議臥床休息，睡硬板床避免。長時(shí)間彎腰?？诜钛?，營養(yǎng)神經(jīng)藥物口服，可以活血膏藥外敷。觀察一段時(shí)間，看看再說。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，如果是你所說的那樣，那就不要去吊單杠，看看是否可以恢復(fù)正常。平時(shí)活動或者勞動的時(shí)候要注意。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的腰椎間盤突出不是很嚴(yán)重，那就平時(shí)多注意休息，減少腰部活動和運(yùn)動。

      病情分析：
      腰間盤突出吊單杠沒有什么問題，可以緩解不適癥狀。你的癥狀考慮是局部牽拉形成的，不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀平臥休息以后一般就可以緩解?？梢钥诜晴摅w類鎮(zhèn)痛藥治療。腰部應(yīng)用活血化瘀藥物治療。
      以上是對“輕度腰間盤突出該怎么活動”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，建議你不要吊單杠了，避免熬夜酗酒。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你臥床休息為主，適當(dāng)?shù)目诜钛鲱愃幬?，配合中藥調(diào)理體質(zhì)，適當(dāng)?shù)尼樉睦懑煛?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，疼痛可能與運(yùn)動幅度過大有關(guān)，不一定是腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，一次運(yùn)動量及運(yùn)動幅度不宜過大，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做個(gè)腰椎CT，明確診斷，如果確診是腰間盤突出，就要平臥硬板床，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，過度勞累。