睡覺老做夢不斷，白天沒有不舒服的感覺

      日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān)，頻繁做夢或者噩夢可能會影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠行為。
      

      病情分析：
      做夢是人體的正常現(xiàn)象，并不是做夢就是不好的，只要做夢完第二天沒有不舒服或者疲勞的感覺不用理會，夢一般是對最近的事或者潛意識中的事的反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議不必在意，平常多注意休息，保持愉快心情，不要給自己太多壓力，多做運動，飲食清淡點，多與朋友聊聊天
      
      以上是對“睡覺老做夢不斷，白天沒有不舒服的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，61歲，男，您所述的情況如果并未影響到您正常的生活和工作等，建議您接納多夢的事實，該鍛煉身體鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      其實我們每個人都會做夢，每天4-5個夢都是正常的，這是由于人體進(jìn)入睡眠階段的過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個階段里，出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，便是我們所謂的夢。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。